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    • 2019.12.18 Wednesday
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    低糖質☆豆腐カレー

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      カレー大好き!カレー食べたい!

      でも白米と一緒に食べると太っちゃう…

      つい大量に食べちゃうし…

       

      そんな時!!

       

       

      悩める日本人の味方…

       

       

      豆腐!!!!

       

       

      1 カレーを普通に用意

       

      2 きぬごし豆腐をレンチンして水抜き

       

      3 水抜きした豆腐をオーブントースターで焼く

       

      4 豆腐にカレーをかけ、チーズ、生卵を乗せる

          生卵の黄身に、爆発しないように箸とか軽くぶっ刺して穴を開ける

       

      5 二分ほどレンチン(白身が白くなる程度)

       

      6 美味しい!!

       

       

      我が家は夫が軽い低糖質制限をしているので、夫用に作りました。

      私は普通に白米をバクバク食べますよ。

      白米って最高ですよね!!

       

       

       

       

       

      JUGEMテーマ:おうちごはん


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