低糖質☆豆腐カレー

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    カレー大好き!カレー食べたい!

    でも白米と一緒に食べると太っちゃう…

    つい大量に食べちゃうし…

     

    そんな時!!

     

     

    悩める日本人の味方…

     

     

    豆腐!!!!

     

     

    1 カレーを普通に用意

     

    2 きぬごし豆腐をレンチンして水抜き

     

    3 水抜きした豆腐をオーブントースターで焼く

     

    4 豆腐にカレーをかけ、チーズ、生卵を乗せる

        生卵の黄身に、爆発しないように箸とか軽くぶっ刺して穴を開ける

     

    5 二分ほどレンチン(白身が白くなる程度)

     

    6 美味しい!!

     

     

    我が家は夫が軽い低糖質制限をしているので、夫用に作りました。

    私は普通に白米をバクバク食べますよ。

    白米って最高ですよね!!

     

     

     

     

     

    JUGEMテーマ:おうちごはん


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      • 2019.09.01 Sunday
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